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一图读懂|24节气中的健康饮食养生门道

一图读懂|24节气中的健康饮食养生门道

这是博大精深的中华文化独有的农耕智慧;古人还将四季轮回与健康养生辩证统一:大寒立春,万物不容;雨水惊蛰,根基不固;小满芒种,郁从心生……每个节点都有其独特的健康养生门道。今年属于反常的一年,“大暑不热”,雨水…......
编辑:浙江省上虞市
2020-07-30 07:25:16
送你1周健康晚餐食谱,建议收藏!

送你1周健康晚餐食谱,建议收藏!

虾仁豆腐准备食材:虾仁250g,豆腐1块,调料(橄榄油、料酒、生抽、盐、黑胡椒)适量详细步骤:1、虾仁洗净沥干水分,加适量料酒、盐、黑胡椒腌制10分钟。2、豆腐切小块备用。如果不能接受豆腐的豆腥味,可.........
编辑:t
2020-07-28 16:28:39
晚餐怎么吃很重要,推荐几道健康晚餐食谱

晚餐怎么吃很重要,推荐几道健康晚餐食谱

晚餐怎么吃很重要,推荐几道健康晚餐食谱常言道:“早餐是天食,中餐是人食,晚餐是鬼食”(至于为什么这么说且看下文解说),所以晚餐吃什么很重要,吃错了有害健康!医家们都倡导晚餐应以清淡为主,不宜过荤,且少.........
编辑:t
2020-07-28 16:26:53
一周健康早餐食谱,增强抵抗力,做法都不难

一周健康早餐食谱,增强抵抗力,做法都不难

宅家一个月,我家的早餐花样更多了,这一个月天天待在家里,一日三餐都是自己做,别人家都变成两餐了,我们家还坚持着一天三顿饭呢!连医生都建议早餐对人体健康起着很重要的作用,每天按时吃营养早餐,能够提升人体.........
编辑:t
2020-07-28 16:24:35
不吃早餐危害大,一周健康早餐食谱来了!

不吃早餐危害大,一周健康早餐食谱来了!

不吃早餐危害大,一周健康早餐食谱来了!一些慢性病如高血压、冠心病、糖尿病等,它们最终发展为致命的中风、心肌梗死、肾功能衰竭等,是有一个长期的过程的,这个时间可能是10年甚至20年。我们都知道“千里之堤.........
编辑:t
2020-07-28 16:22:26
如何健康饮食?牢记“4个不可少,一个不可多”

如何健康饮食?牢记“4个不可少,一个不可多”

我们每天都在吃饭,但事实上饮食并不是一件简单的事情,良好的饮食习惯对我们的身体健康具有非常重要的作用。因此,我们要学会良好的饮食方式。那么如何做到良好饮食,健康饮食呢?以下的几种方法不可少。要想饮食养.........
编辑:t
2020-07-28 16:19:13
如何健康饮食?这样搭配,营养又科学

如何健康饮食?这样搭配,营养又科学

如何健康饮食?这样搭配,营养又科学现在人吃饭都讲究速战速决,什么方便吃什么,更不会讲究营养搭配。其实一天三餐每一餐都应该合理的搭配,既保证美味,又能够使身体摄入足够的营养,来满足人一天所需。一日三餐应.........
编辑:t
2020-07-28 16:17:54
31个健康饮食习惯,你知道几个?

31个健康饮食习惯,你知道几个?

日常生活中,我们只要多多的注意些对于身体健康是比较有好处的,下面就给大家介绍一些生活中的,小习惯,这些健康的饮食习惯,对身体健康,帮助非常巨大,一共有31条,还等什么呢?赶紧记录起来,让我们一起来看看.........
编辑:t
2020-07-28 15:51:28
健康饮食的重要性,看完你就知道了

健康饮食的重要性,看完你就知道了

吃饭是我们每个人每天都要做的事,但是我们现在好多人每天为吃什么却纠结不已,其实最主要的我们怎样吃出健康。吃饭也要0.618黄金分割:副食6主食4;粗粮6细粮4;植物6动物4。吃7成饱,一辈子不得胃病,.........
编辑:t
2020-07-28 15:49:44
6个夏季健康饮食小常识

6个夏季健康饮食小常识

夏天到了,在享受各种美食的时候,也要注意健康问题。由于夏天温度过高,身体更容易出汗,也很容易脱水。确保选择正确的食物,保持好的饮食习惯,可以让身体保持健康,愉快地度过夏天。夏季饮食应该注意什么?1、多.........
编辑:t
2020-07-28 15:48:37
【健康】世界卫生组织:健康饮食,记住这5个小贴士

【健康】世界卫生组织:健康饮食,记住这5个小贴士

我们应该了解,即使烹饪食物时没有另加盐,加工食品和饮料中往往都含不少的盐。 烹饪和加工食物时少用盐,减少使用咸味酱料和调味品(如酱油、高汤或鱼露)。 避免食用高盐零食,尽量选择新鲜的健康零…......
编辑:甘肃省平凉市
2020-07-06 08:42:32
冬季养胃汤 冬季养胃健康饮食有原则

冬季养胃汤 冬季养胃健康饮食有原则

【冬天养胃汤】1.瓜鲩鱼身汤用材:番木瓜1个,鲩鱼身100克。制作方法:番木瓜去皮切片,鲩鱼身入油镬煎一会儿,加番木瓜及姜片少量,放加入适量,共煮1钟头上下。功能:滋润、助消化。对食滞不融、胸腹胀痛有.........
编辑:冬季养胃汤
2020-02-14 09:00:00

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